陳勇士的生活時報

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掉髮是一件平常的事情，但若一天掉髮量超過50-100根，可能就是頭皮出了問題，現代人生活壓力大，不單只有男性面臨遺傳性的落髮，越來越多女性也開始尋求門診治療落髮問題，台北皇家 101 國際植髮中心林宜蓉醫師表示，女性落髮主因可分為三類，和男性相同與遺傳相關的雄性禿、健康受損的體質性落髮以及外因入侵如疾病、受傷、感染等等造成的落髮。尤其現代人飲食的高油高鈉，加上長期的壓力、熬夜、過度燙染造型等等不良的生活習慣，都是形成落髮的原因。

其實女性落髮問題是可以被控制的，初期落髮的保養更遠甚於後期的治療，林宜蓉醫師表示，初期可透過專門的洗髮精及按摩來解決；已開始落髮的人，可選用頭皮保養精華液提供毛囊養分，促進頭皮血液循環，而較嚴重的落髮問題則應尋求醫師協助，及保持心情放鬆、正確的生活習慣，並盡快找出落髮原因，才能避免禿頭危機。

林宜蓉醫師指出，女性落髮問題推薦由飲食調理體質來改善，正餐上可多食用五穀糙米飯，五穀米提供充足的膳食纖維，可改善酸性體質並促進頭髮生長；加入一些紅豆、黑豆、白豆等豆類食材增加優良植物性蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B2等多種養分，可強健髮根；水果類則避免過度寒冷的水果，建議選擇蘋果、葡萄、木瓜等溫性食物，有益調理女性氣血不足的體質。另外，平時多飲用枸杞、桂圓及紅棗茶，除了可舒緩女性生理期的不適，有保養肝腎、促進血液循環，進而護養毛囊等效果。

除了以上的飲食調整，林醫師也提到夏天高溫加上頭皮出油堆積在毛孔，更容易引發毛囊發炎，嚴重的話還會出現落髮禿頭危機，因此改善頭皮出油就該採取內外合併的辦法，內在降低頭皮出油，外在加強毛孔油脂的清潔代謝，日常生活靠飲食節制及規律作息調整，早睡早起可減少頭皮刺激；外在可採用溫和的洗髮精，及使用促進溶解老舊皮屑及油脂的頭皮調理液，來清潔毛孔周圍的皮屑廢物，不但可以紓解毛囊幹細胞壓力，也可促進毛囊組織的血液循環。

林醫師也分享之前一名三十八歲的空姐因作息不正常加上工作壓力影響，發現自己的落髮問題嚴重，為了改善落髮，嘗試了各種偏方，也拜求了多間診所，直到林醫師替她看診後，利用病患健康的後枕毛髮，植髮分配在中頂、前額、 前額兩側等區塊，不僅改善中頂稀疏單薄的空洞，同時也再造美麗髮際線。美型植髮再搭配健康飲食，出門不怕被風吹，大步邁開也能展現秀髮的自信光彩。

▲避免女性落髮噩夢延續關鍵在於調整飲食。（圖／公關照片）





震驚學術界的論文造假案調查結果於24日晚間出爐，台大學術副校長郭大維今召開說明會，重申決議解聘郭明良教授等人，而台大校長楊泮池雖同為掛名作者，但委員會認為其擔任共同作者是合宜的，參與部份也無違反學術倫理情事，因此判定「找不到任何理由」要他解職，另外後續也會將調查報告送交教育部及科技部審核。

郭大維指出，郭明良目前為止累積調查17篇論文，其中包括2篇撤稿論文，該兩篇論文有大量錯誤圖片，已經超過無心誤用，此外還是有部分論文雖已勘誤或是仍被發現有部分圖片或內容疑似違反學術倫理，都應該對其究責。因此決議予以解聘，並請相關系所將渠所授的課程暫停，由其他教師代為授課。另外，先前郭明良曾借調到高醫大任教，高醫大表示待收到台大公文，即會完成郭的中止借調相關行政程序。

另外論文相關的教授，包含張正琪，也因將圖檔重複套用違反學術倫理，決議撤銷教授證書，5年內不受理教師資格申請，及5年內不得申請研究計畫補助，並予以解聘；第一作者查詩婷博士，台大將認定相關論文是否影響學位論文認定，由學位認定審查小組進行研議，可能追回博士學位。掛名量貢獻不足的林明燦教授，則是5年內不得擔任學術行政主管及2年內不得申請研究計畫補助；其餘教授也有各自處分。

另外學術界認為面對論文造假案，楊泮池難辭其咎，曾不斷呼籲其下台以示負責，昨日結果出爐，全教總就表示 台大是接受最多國家資源的頂尖大學，楊泮池除了是台大校長，過去也擔任過台大醫學院院長，以及台大醫院副院長，無論台大或楊泮池都有難以迴避的社會責任，必須以最高標準自我要求，因此認為調查結果完全沒有公信力。

但郭大維表示，特別委員會調查時，使用美國學術倫理辦公室(ORI)軟體及規範來審視論文，依據國際學術專業慣例及科技部對研究人員學術倫理規範，並同時參考四位美國相關領域教授或專家的外部意見以及國外案例。認為楊泮池未違反學術倫理中認定，錯誤圖片、研究造假數據皆不是出自於楊泮池；共同作者中，楊泮池有提供一些臨床醫學的想法、建議與研究方向貢獻度足夠，因此委員會在第四次會議中，六位委員以投票6票對0票通過，認定「找不到任何理由」要楊泮池解職。



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